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Kit de supervivencia para mudarse

Kit de supervivencia para mudarse

Cómo afrontar el estrés de mudarse al extranjero evitando las amenazas del "síndrome de Estocolmo".

ESTE ES MI decimotercer movimiento internacional. Comencé a mudarme como hija, luego como estudiante, luego por trabajo, luego por amor y ahora como madre.

Puede que seas un nómada como yo y solo conozcas el lugar en el que vives durante un par de años. O tal vez es donde ha pasado la mayor parte de su vida. Quizás naciste allí y fuiste a la escuela al final de la calle donde trabajas ahora. Ese es un concepto tan extraño para mí que simplemente voy a seguir adelante e ignorar esa opción. También voy a asumir que tienes una familia, es decir, hijos, o al menos un cónyuge. Si todavía no se aplica la mayor parte de esto, simplemente reste 1. tazas de estrés y 2.5 tazas de culpa y reemplácelas con alcohol. Se suma y mantiene a todos felices.

Irse implica dejar atrás a personas, lugares y cosas. Aquí es donde entra en acción el síndrome de Estocolmo, una condición psicológica en la que un cautivo llega a simpatizar con su torturador con el tiempo: no importa cuán infeliz o molesto pueda haber estado por estas personas o lugares. No importa cuán desagradables sean tus vecinos, o cuán angustioso sea que los suegros vivan a cuatro puertas de distancia y nunca llamen. Ahora que te vas, todo lo que odiaste de este lugar te parecerá pintoresco. La comida sabrá mejor. La caminata de diez minutos hasta la tienda de comestibles más cercana que fue tan inconveniente ahora parece deliciosa y una oportunidad para hacer algo de ejercicio. Las molestias se vuelven encantadoras, lo absurdo divertido, la costosa "calidad".

Mi consejo es escribirlo, escribirlo todo.

Te pido que escribas lo que amas y lo que extrañarás porque te sorprendería lo rápido que olvidas las pequeñas cosas. Tome fotografías de los lugares a los que va todos los días, pero los considera demasiado mundanos para fotografiarlos, ya que suelen ser los lugares más llenos de recuerdos e historias. Escríbalo y atesorelo, porque es una parte de su historia que está dejando atrás para siempre. Incluso si regresara, habrá cambiado y usted también. También te recomiendo que hagas otra lista, una con todas las cosas que te alegra dejar atrás. Puede parecer mezquino quejarse de estas pequeñas cosas ahora que está a punto de irse, especialmente porque este país le dio la bienvenida con tanta generosidad. Escríbalo porque necesitará esa lista.

Una vez que se haya mudado, cuando el síndrome de Estocolmo realmente comience, se encontrará en un lugar perfectamente aceptable que nunca podrá compararse con todos los recuerdos encantadores y maravillosos que ha elegido conservar. En retrospectiva, todo lo que dejó atrás se sentirá más fácil y mejor. Hay una explicación muy simple para esto: era más fácil, pero solo porque era familiar. ¿Alguna vez has notado que caminar hasta un lugar por primera vez siempre parece llevar más tiempo?

Hay algunos errores importantes que deben evitarse durante el paso de salida. Pueden parecer divertidos, pero pueden resultar peligrosos para su salud, su economía o su carrera.

Al primero me gusta llamarlo síndrome de "es la última oportunidad". Todas las cosas que te gustan y consideraste comprar pero no estabas seguro (su utilidad, si valieron la pena el dinero, si alguna vez las usarías ...) sentirás una repentina e imparable necesidad de comprar, porque si no lo haces , nunca (nunca) tendrás la oportunidad de volver a hacerlo. Esto está bien, incluso bien. Apreciarás estas cosas aún más ahora que tendrán un vínculo emocional con ellas, solo asegúrate de mantenerlo bajo control.

El segundo tiene que ver con el manejo del estrés y la despedida. Hay muchas formas de despedirse. Lo más tradicional es organizar una fiesta masiva. No soy de los que disfrutan de esto, terminas estresado con la logística, tratando de hablar con todos al mismo tiempo y fallando miserablemente. En cambio, te recomendaría que organizaras cenas pequeñas. Hace que sea más fácil tener tiempo de calidad, compartir y discutir, disfrutar de cada persona y su singularidad. El peligro aquí es principalmente para su hígado, ya que estas salidas inevitablemente incluirán alcohol, lo que significa que podría pasar los últimos dos meses bebiendo, lo que en realidad es bueno para su manejo del estrés, pero nuevamente ... manténgalo bajo control.

La excepción a esto es el trabajo. Para el trabajo, le recomiendo que deje que otra persona organice una despedida que incluya a todas las personas con las que no desea tener una pequeña cosa privada. Y hagas lo que hagas, mantente sobrio. La medianoche no es momento para confesiones de última hora.

Aparece otra bandera roja en lo que respecta al sacrificio. Independientemente de la distancia y los detalles de la mudanza, requerirá que revises tus cosas y enfrentes el hecho de que tu casa, tus cajones y tu guardarropa están llenos de basura. Este, amigo mío, es el momento de dejarlo. Para separarse de los jeans ajustados y la ropa que compró ese verano, se parecía a Kate Moss y esperaba volver a encajar. Aparte de todos los suéteres cómodos que usa durante todo el invierno que parecen haber sido sacados de la papelera. Separe los documentos que han estado en sus cajones desde que se graduó de la universidad y mantenga el significado para archivar. Disfrute de la sensación de liberación al separarse de cosas que debería haber abandonado hace mucho tiempo, y sí, eso incluye la camisa favorita de su esposo de 20 años y todos los juguetes para los que sus hijos son demasiado mayores pero a los que se vuelven a apegar cada vez que usted intentar tirar la basura. Tira todas las cosas rotas, que es inevitablemente su favorito. Dona todas las cosas que compraste pero que nunca llegaste a usar, los libros que no leíste, los muebles que estorban. De esta manera, al menos dejarás espacio para todas las cosas de última hora que obtendrás.

Si estás soltera, reste los juguetes y las cosas molestas de su marido y reemplácelas con la basura sobrante de su ex novio, los artículos de Kate Moss y las cosas para esa noche en la que planea competir con Lady Gaga.

Pero dejo lo más importante para el final. No importa qué más hagas, mantén un estado de total negación durante todo el proceso de preparación. Haga lo que tenga que hacer, siga los pasos para asegurarse de que su familia tenga un hogar y sus hijos una escuela. Asegúrese de que alguien tenga tiempo para pasar con los niños en las primeras semanas para que sus impresiones iniciales sean positivas. Comuníquese con cualquier amigo o amigo con el que se haya puesto en contacto, por muy desesperado que parezca: necesita el conocimiento local y las presentaciones de otras personas hasta que encuentre a alguien con quien haga clic. Averigua qué necesitas llevarte (lo que no está a la venta, disponible o demasiado caro), pero hagas lo que hagas, deja de intentar adivinar lo que te traerá el futuro o cómo resolverás cada paso del camino. Y luego, cuando llegue la noche, vístete bien para una de esas cenas acogedoras con amigos, ríete y bebe algo de alcohol.

La mejor estrategia de manejo del estrés.

Ver el vídeo: Ideas para organizar tu MUDANZA (Septiembre 2020).