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Medicina de emergencia para viajes: 5 remedios útiles a partir de ingredientes fáciles de encontrar

Medicina de emergencia para viajes: 5 remedios útiles a partir de ingredientes fáciles de encontrar

Estar enfermo apesta. A continuación, le indicamos cómo sentirse mejor incluso si no tiene acceso inmediato a medicamentos. Foto de: Maria Alejandra Foto principal: Rowshan Dowlatabadi, Todos los derechos reservados.

Recuerde estos 5 remedios simples pero efectivos si se queda atascado en algún lugar sin fácil acceso a la medicina.

Eran las 10:30 de la noche y la única farmacia del pueblo estaba cerrada. Mi esposo sufría de agotamiento por calor y no podía retener ningún alimento o líquido.

Estaba empezando a preocuparme de que tendríamos que encontrar una manera de llevarlo a la ciudad más cercana para un goteo intravenoso. Llamó a su hermano, un farmacéutico, quien le recomendó una simple bebida rehidratante hecha con ingredientes caseros comunes: agua, sal y azúcar.

La bebida funcionó. Mi esposo dejó de vomitar y, a la mañana siguiente, se sintió lo suficientemente bien como para ir de excursión.

Este episodio me recordó a varios otros tratamientos naturales útiles hechos con ingredientes que se encuentran en los hogares o en el mercado de la esquina en países de todo el mundo. Aunque la mayoría de ellos tratan dolencias que no son tan graves como la deshidratación, todos han hecho que mis episodios de enfermedad sean un poco más ligeros y mis viajes mucho más fáciles.

1. Rehidratación de emergencia

Si se encuentra en una ciudad cosmopolita, puede tomar una bebida deportiva, pero si está en un pueblo pequeño o en un lugar apartado, mezcle 1 cucharadita de sal y 4 a 5 cucharaditas de azúcar en 1 litro de agua purificada. . Utilizar en caso de vómitos o diarrea.

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2. Jarabe para la tos de miel y limón o té calmante

Mi madre solía darnos una taza de agua caliente mezclada con una cucharada de miel y el jugo de 1/2 limón cuando teníamos tos y dolor de garganta. Se puede preparar un jarabe para la tos omitiendo el agua.

3. Hacer gárgaras con agua salada o limpiador de senos nasales

Para tratar una infección de los senos nasales, mezcle 1/4 de cucharadita de sal con 1/2 taza de agua (algunas personas también agregan un poco de bicarbonato de sodio). Si no tiene un gotero, puede simplemente verterlo en sus fosas nasales (uno a la vez) y esnifarlo en los senos nasales. No es cómodo pero funciona. El agua salada también se puede utilizar para hacer gárgaras para tratar el dolor de garganta.

4. Bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio)

El bicarbonato de sodio tiene muchos usos. Lo pensé recientemente porque sabía que podría usarse como antiácido (y a menudo se usa como ingrediente en antiácidos comerciales). Mezcle 1/2 cucharadita con 1/2 vaso de agua.

Puede encontrar bicarbonato de sodio en la sección de panadería de los mercados, a menudo en paquetes pequeños de una sola porción con nombres como karbonat o biocarbinato.

También puede buscar la fórmula química, NaHCO3.

Vale la pena tener un poco a mano, ya que mezclado con agua en una pasta puede aliviar las picaduras de insectos o abejas (primero retire el aguijón), o se puede usar como pasta de dientes en un aprieto. Las mujeres embarazadas no deben beber bicarbonato de sodio ni agua.

5. Té de menta

Hasta ahora, parece que he encontrado algún tipo de menta en la mayoría de los países en los que he estado. Hierva un puñado de hojas en agua caliente (o use la hierba seca). Este es un gran tratamiento para el malestar estomacal, así como una bebida refrescante.

Todo lo anterior trata dolencias bastante leves. Si el problema continúa o empeora, se debe buscar atención médica.

A veces, su enfermedad solo requiere descanso, a menudo algo difícil de lograr cuando uno corre de una actividad a otra y de un lugar a otro. Recuerde, descanse un día ahora y recupérese antes que demorar y pase una semana en un hospital.

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