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¿Tiene problemas para dormir? Entonces, consulte estos consejos y descanse un poco. DE ACUERDO CON LA FUNDACIÓN NACIONAL DEL SUEÑO, decenas de millones de estadounidenses son "miembros del cansancio que camina". El sueño a veces puede parecer más allá de nuestro control, especialmente cuando lo necesitamos desesperadamente. Pero tenemos más control, al menos sobre los factores que contribuyen a una buena noche de sueño, de lo que creemos.

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Encarcelada por desobediencia civil en Arizona, Mary Sojourner reflexiona sobre estar sola en una celda. LA PUERTA DE LA CÁRCEL SE CIERRA. Estoy en una pequeña habitación de hormigón con un banco de hormigón y una pared de hormigón que protege el inodoro de acero inoxidable de los ojos del espectador. Los únicos espectadores que mirarán a través de la gruesa ventana durante las próximas largas horas serán los oficiales de detención de la cárcel del condado de Coconino.

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